【人睡觉头朝哪个方向最好】关于睡觉时头朝哪个方向最好，不同文化和传统有不同说法。以下是综合整理的常见观点：
| 方向 | 说法 | 科学依据 |
| 北 | 有利于气血畅通，提升睡眠质量 | 无明确科学支持 |
| 南 | 与地球磁场方向一致，有助放松 | 无明确科学支持 |
| 东 | 顺应日出方向，有助于调节生物钟 | 有一定生活规律参考 |
| 西 | 避免太阳直射，适合夏季使用 | 与光线有关，非方向问题 |
总体来看，没有权威科学证明哪种方向绝对最佳。建议根据个人舒适度选择，保持卧室安静、通风和黑暗，才是提高睡眠质量的关键。
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