【呼吸是指什么】呼吸是生物体通过吸入氧气和呼出二氧化碳的过程，是维持生命的重要生理活动。它分为外呼吸和内呼吸两个部分，主要由呼吸系统完成。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 呼吸是生物体与外界进行气体交换的过程，吸入氧气，排出二氧化碳。 |
| 类型 | 外呼吸（肺部气体交换）和内呼吸（细胞内的气体交换）。 |
| 系统 | 主要由呼吸道、肺和呼吸肌组成。 |
| 功能 | 提供氧气供细胞使用，排出二氧化碳。 |
| 过程 | 包括吸气和呼气两个阶段。 |
呼吸不仅影响身体的代谢功能，还与情绪、健康状态密切相关。保持良好的呼吸习惯有助于提高生活质量。
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