【呼吸过度是什么】呼吸过度，也称为过度换气，是指呼吸频率或深度超过身体实际需要，导致体内二氧化碳水平下降，引发一系列生理反应。常见于焦虑、紧张或运动后。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 呼吸频率或深度异常增加，超出身体需求 |
| 原因 | 焦虑、情绪波动、运动、疾病等 |
| 症状 | 头晕、手脚麻木、心慌、胸闷 |
| 影响 | 可能引起低二氧化碳血症，影响身体功能 |
| 应对 | 放松、调整呼吸节奏、必要时就医 |
呼吸过度通常为暂时现象，但若频繁发生，需关注潜在健康问题。日常注意情绪管理与呼吸练习有助于预防。
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