【背肌筋膜炎痛点在哪】背肌筋膜炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，主要表现为背部肌肉及筋膜的炎症。其“痛点”多集中在特定区域，了解这些位置有助于针对性治疗。
| 痛点部位 | 说明 |
| 肩胛区 | 常见于肩胛骨周围，与长期姿势不良有关 |
| 颈肩交界 | 多因颈部肌肉紧张引发，易扩散至背部 |
| 胸椎段 | 胸椎两侧肌肉易因久坐或劳损而发炎 |
| 腰背连接处 | 常见于腰部上方，与脊柱活动密切相关 |
总结：背肌筋膜炎的痛点通常出现在肩胛、颈肩、胸椎和腰背连接区域。日常注意姿势调整、适当运动可有效预防和缓解症状。
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