【春天吃什么养肝护肝排毒】春天是万物复苏的季节，也是养肝护肝的关键时期。此时饮食应以清淡、易消化为主，帮助肝脏排毒、增强代谢功能。
以下是一些适合春天食用的养肝食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素和矿物质，有助于清热解毒 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿，适合春季食用 |
| 芹菜 | 促进肠道蠕动，帮助排毒 |
| 苦瓜 | 清热去火，改善肝火旺盛 |
| 黄瓜 | 利尿排毒，帮助肝脏代谢 |
春季应避免油腻、辛辣食物，多喝水，保持规律作息。合理饮食搭配，才能更好地保护肝脏健康。
以上就是【春天吃什么养肝护肝排毒】相关内容，希望对您有所帮助。
