【勃起不硬要怎么办？】勃起不硬是男性常见的性功能问题，可能由心理或生理因素引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 心理压力大 | 放松心情，改善睡眠，必要时寻求心理咨询 |
| 生活不规律 | 保持健康作息，适量运动，避免熬夜 |
| 饮酒过度 | 减少酒精摄入，戒烟 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、高血压等，需积极治疗原发病 |
| 药物副作用 | 咨询医生调整用药方案 |
| 年龄增长 | 适当补充营养，增强体质 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意饮食均衡、适度锻炼，有助于改善勃起质量。
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