【菠萝蜜籽的功效与作用】菠萝蜜籽是菠萝蜜果实内部的种子，通常被丢弃，其实它具有一定的营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、膳食纤维及多种维生素 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 膳食纤维可改善肠道功能，缓解便秘 |
| 降低胆固醇 | 含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂 |
| 改善心血管健康 | 有助于维持心脏健康，预防动脉硬化 |
虽然菠萝蜜籽营养丰富，但不宜过量食用，且需注意清洗干净。在日常饮食中合理利用，可为身体提供更多健康益处。
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