【菠萝蜜的营养价值及功效与作用】菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果，不仅味道香甜，还具有多种健康功效。其富含维生素C、膳食纤维、钾和多种抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。
以下是菠萝蜜的主要营养价值与功效总结：
| 营养成分 | 功效与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 抗氧化物质 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 碳水化合物 | 提供能量，缓解疲劳 |
适量食用菠萝蜜，可为身体提供多种必需营养，同时帮助维持整体健康。但注意不宜过量，以免引起消化不良或血糖波动。
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