【菠萝蜜的功效营养价值】菠萝蜜是一种热带水果，不仅味道甜美，还具有丰富的营养价值和多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维、钾以及多种抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
总结：
- 营养成分：高纤维、富含维生素C和钾。
- 健康功效：助消化、增强免疫力、保护心血管。
- 适用人群：适合日常食用，尤其适合需要补充营养的人群。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 60 kcal |
| 碳水化合物 | 15 g |
| 膳食纤维 | 1.3 g |
| 维生素C | 12 mg |
| 钾 | 109 mg |
适量食用菠萝蜜，可以为身体提供多种必需营养素，是健康饮食中的优质选择。
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