【备孕期不能吃什么】备孕期是女性身体调整的重要阶段，合理的饮食有助于提高受孕几率。以下是一些备孕期应避免或减少摄入的食物。
| 类别 | 食物名称 | 原因 |
| 咖啡因类 | 咖啡、浓茶、可乐 | 过量摄入可能影响排卵和受孕 |
| 油炸食品 | 薯条、炸鸡等 | 含有反式脂肪，不利于激素平衡 |
| 生冷食物 | 生鱼片、未煮熟的肉类 | 可能引发肠胃不适或感染 |
| 高汞鱼类 | 鲨鱼、剑鱼 | 重金属可能影响胎儿发育 |
| 酒精 | 啤酒、红酒 | 影响卵子质量和受孕机会 |
备孕期建议多吃富含叶酸、蛋白质和维生素的食物，保持均衡饮食，有助于提高生育能力。
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