【吃蚕蛹能补充哪些营养】蚕蛹是蚕在化蛹阶段的产物，富含多种营养成分，适量食用有助于增强体质。以下是其主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效说明 |
| 蛋白质 | 约15-20克 | 促进肌肉生长，增强免疫力 |
| 脂肪 | 约10-15克 | 提供能量，维持身体机能 |
| 维生素B族 | 含量丰富 | 帮助代谢，改善疲劳 |
| 钙 | 约100毫克 | 强健骨骼，预防骨质疏松 |
| 锌 | 约2-3毫克 | 提高免疫力，促进伤口愈合 |
总体来看，蚕蛹是一种高蛋白、低脂肪的天然食品，适合日常适量食用。但需注意，过敏体质者应谨慎尝试。
以上就是【吃蚕蛹能补充哪些营养】相关内容，希望对您有所帮助。
