【孩子抵抗力差爱感冒怎么办】孩子抵抗力差、频繁感冒，是很多家长关心的问题。要改善这一情况，需从日常护理、饮食和生活习惯入手。
| 方面 | 建议 |
| 饮食 | 多摄入富含维生素C、蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋等，增强免疫力。 |
| 作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复和免疫系统调节。 |
| 运动 | 每天适量运动，如散步、跳绳，提高身体素质。 |
| 卫生 | 注意个人卫生，勤洗手，减少病菌感染机会。 |
| 环境 | 保持室内空气流通，避免去人多拥挤的地方，减少交叉感染风险。 |
通过科学调理，孩子的抵抗力会逐步提升，感冒频率也会降低。
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