【红枣姜茶的功效与作用有哪些】红枣姜茶是一种常见的养生饮品，结合了红枣的补血养颜和生姜的温中散寒功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 红枣富含铁元素，有助于改善贫血，促进气色 |
| 温中驱寒 | 生姜能促进血液循环，适合体寒人群饮用 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 缓解经期不适 | 对女性经期腹痛、手脚冰凉有一定缓解作用 |
| 促进消化 | 生姜可刺激胃液分泌，帮助消化 |
适量饮用红枣姜茶对健康有益，但不宜过量，尤其在炎热天气或体质偏热者应谨慎饮用。
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