【红枣黄芪汤怎么做】红枣黄芪汤是一道常见的养生汤品,具有补气养血、增强体质的功效。下面为大家总结制作方法和所需材料。
项目 | 内容 |
材料 | 红枣10颗、黄芪15克、枸杞10粒、鸡肉或瘦肉适量 |
做法 | 1. 红枣去核,黄芪洗净;2. 鸡肉焯水后与所有材料一同放入锅中;3. 加入适量清水,大火煮沸后转小火炖1小时;4. 最后加盐调味即可 |
功效 | 补气养血、提高免疫力 |
此汤适合秋冬季节饮用,尤其适合体虚、气血不足的人群。可根据个人口味调整食材比例,健康又美味。
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