【红细胞压积偏低吃什么】红细胞压积偏低可能与贫血、营养不良或慢性疾病有关。合理饮食有助于改善这一状况，以下为推荐食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含铁的食物 | 红肉、动物肝脏、菠菜、黑芝麻 | 补充铁元素，促进血红蛋白生成 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进铁吸收 |
| 富含蛋白质 | 鸡蛋、豆类、鱼类 | 支持红细胞生成 |
| 富含叶酸 | 绿叶蔬菜、柑橘类水果 | 有助于红细胞发育 |
建议结合自身情况调整饮食，并在医生指导下进行营养补充。保持均衡膳食，有助于提升红细胞压积水平。
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