【人发烧了怎么降温快】发烧是身体对抗病原体的一种反应，但高烧时需及时降温。以下为常见有效的降温方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗 | 避免含糖饮料 |
| 物理降温 | 如温水擦浴、冰敷 | 避免酒精擦浴，防止刺激 |
| 药物降温 | 如对乙酰氨基酚、布洛芬 | 按说明书服用，避免过量 |
| 保持通风 | 降低环境温度 | 避免直接吹风 |
| 饮食清淡 | 易消化，减少热量摄入 | 避免辛辣油腻食物 |
建议体温超过38.5℃时服用退烧药，并密切观察病情变化。若持续不退或伴有严重症状，应及时就医。
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