【人多长时间不睡觉会猝死】睡眠对人类健康至关重要。长期缺乏睡眠可能导致多种健康问题，严重时甚至危及生命。根据医学研究，连续48小时以上不睡觉可能增加猝死风险，但具体时间因人而异。
| 时间 | 影响 |
| 24小时 | 精神状态下降，反应迟钝 |
| 48小时 | 认知功能受损，情绪波动大 |
| 72小时 | 可能出现幻觉、意识模糊 |
| 超过72小时 | 危及生命，有猝死风险 |
尽管没有统一的“死亡时间”，但持续熬夜和睡眠剥夺会显著增加心血管疾病、免疫力下降等风险。建议保持规律作息，避免长时间不睡。
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