【人的视力已经近视400如何恢复】近视400度属于中度近视，恢复视力需结合科学方法与生活习惯调整。以下为常见方式总结：
| 方法 | 说明 |
| 眼保健操 | 每天坚持做眼保健操，缓解眼部疲劳 |
| 合理用眼 | 控制用眼时间，避免长时间看电子屏幕 |
| 户外活动 | 每天至少2小时户外活动，有助于视力保护 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、蓝莓等 |
| 正确佩戴眼镜 | 根据医生建议选择合适度数的眼镜或隐形眼镜 |
| 视力训练 | 通过专业视力训练软件或工具改善眼部功能 |
注意：近视一旦形成，通常不可完全逆转。及时就医并遵循专业建议是关键。
以上就是【人的视力已经近视400如何恢复】相关内容，希望对您有所帮助。
