【人不吃盐能活多久】人体需要一定量的钠来维持正常的生理功能，如神经传导、肌肉收缩和体液平衡。如果长期不摄入盐分，可能导致低钠血症，引发头晕、乏力、恶心甚至昏迷。
根据医学研究，人不吃盐能活的时间因人而异，但一般不会超过10天。具体时间取决于个人健康状况、水分摄入和身体代谢情况。
| 项目 | 内容 |
| 最短生存时间 | 约3-5天 |
| 常见生存时间 | 5-10天 |
| 影响因素 | 个体差异、水分摄入、健康状况 |
建议日常适量摄入盐分，避免极端饮食方式。如有特殊需求，应在医生指导下进行。
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