【热量低的食物】在日常饮食中，选择热量低的食物有助于控制体重、保持健康。以下是一些常见且热量较低的食物推荐。
| 食物名称 | 每100克热量（大卡） |
| 西兰花 | 34 |
| 胡萝卜 | 41 |
| 黄瓜 | 15 |
| 番茄 | 18 |
| 苦瓜 | 18 |
| 芹菜 | 16 |
| 鸡蛋 | 155 |
| 鸡胸肉 | 165 |
这些食物不仅热量低，还富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于提高饱腹感，减少高热量食物的摄入。建议在日常饮食中合理搭配，以达到均衡营养和健康减脂的目的。
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问 热量低的食物
2025-10-04 18:57:20
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2025-10-04 18:57:20
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