【吃折耳根的好处和坏处】折耳根，又称鱼腥草，是一种常见的野菜，具有独特的风味。适量食用对身体有益，但过量或不当食用也可能带来副作用。
总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C、钾等，有助于增强免疫力 | 含有挥发油，可能刺激肠胃 |
| 清热解毒 | 具有清热解毒作用，适合夏季食用 | 部分人食用后可能出现过敏反应 |
| 利尿消肿 | 有助于促进体内水分代谢 | 过量食用可能导致腹泻 |
总体而言，折耳根适合大多数人适量食用，但体质偏寒或肠胃敏感者应谨慎。
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问 吃折耳根的好处和坏处
2025-10-04 17:51:32
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 17:51:32
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