【吃柚子有什么功效和作用】柚子是一种营养丰富的水果，不仅味道清甜，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充维生素C | 有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助改善肠道功能 |
| 降低胆固醇 | 含有天然植物化合物，有助于调节血脂 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 保护心血管 | 有助于维持心脏健康，预防动脉硬化 |
适量食用柚子对身体有益，但不宜过量，尤其在服用药物时需注意可能的相互作用。
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