【吃一瓣榴莲相当于吃了多少面】榴莲是一种高热量水果,每100克约含150大卡。一瓣榴莲大约重30克,热量约为45大卡。而一碗米饭(约150克)的热量约为180大卡。因此,吃一瓣榴莲相当于吃了约1/4碗米饭。
食物 | 重量 | 热量(大卡) |
榴莲(一瓣) | 30克 | 约45 |
米饭(一碗) | 150克 | 约180 |
综上,吃一瓣榴莲的热量相当于吃一碗米饭的四分之一左右。
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食物 | 重量 | 热量(大卡) |
榴莲(一瓣) | 30克 | 约45 |
米饭(一碗) | 150克 | 约180 |
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