【宝宝怎么物理降温】宝宝发烧时，家长常会采取物理降温的方法来缓解不适。以下是一些常见且有效的物理降温方式：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 避免使用酒精或冷水，动作轻柔 |
| 多喝水 | 给宝宝补充水分，防止脱水 | 可选择温开水或电解质水 |
| 适当减少衣物 | 根据体温调整穿衣，避免过热 | 保持室内通风，温度适宜 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头或腋下 | 不可长时间使用，避免冻伤 |
物理降温只是辅助手段，若宝宝持续高烧或精神状态差，应及时就医。
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