【便秘对身体的危害有哪些】便秘是常见的消化系统问题，长期不解决会对身体造成多方面影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 腹部不适 | 腹胀、腹痛、排便困难 |
| 毒素积累 | 肠道内毒素无法及时排出，影响全身代谢 |
| 痔疮风险 | 排便用力过度导致肛门静脉曲张 |
| 肠道功能紊乱 | 长期便秘可能引发肠易激综合征 |
| 皮肤问题 | 毒素滞留可能导致痤疮、暗沉等 |
长期便秘还可能增加患结肠癌的风险。因此，保持规律作息、饮食均衡、多喝水和适量运动是预防便秘的关键。若症状持续，建议及时就医。
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