【便秘的主要原因是什么】便秘是常见的消化系统问题，可能由多种因素引起。以下是主要原因的总结：
| 原因类型 | 具体原因 |
| 饮食不当 | 纤维摄入不足、饮水过少 |
| 生活习惯 | 缺乏运动、作息不规律 |
| 药物影响 | 长期使用某些药物（如止痛药、抗抑郁药） |
| 心理因素 | 焦虑、压力大、情绪紧张 |
| 肠道功能异常 | 肠道蠕动减慢、肛门括约肌失调 |
此外，年龄增长、怀孕等生理变化也可能导致便秘。了解这些原因有助于采取针对性措施，改善排便习惯。如有长期便秘问题，建议及时就医检查。
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