【便秘吃什么好用】便秘是常见问题，合理饮食有助于改善。以下是一些有助于缓解便秘的食物推荐：
| 食物 | 功效 |
| 芹菜 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动 |
| 香蕉 | 含有天然泻药成分，帮助排便 |
| 燕麦 | 高纤维，增强饱腹感并促进消化 |
| 苹果 | 含果胶，调节肠道功能 |
| 绿豆 | 清热解毒，润肠通便 |
建议每天多喝水，保持规律作息，适当运动，有助于改善便秘问题。
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问 便秘吃什么好用
2025-10-04 16:17:26
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便秘吃什么好用，求解答求解答，第三遍了！
答推荐答案
2025-10-04 16:17:26
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