【红豆薏米水什么时候喝】红豆薏米水是一种常见的养生饮品，具有祛湿、健脾、利尿等功效。正确饮用时间有助于发挥其最佳效果。
| 时间段 | 建议 | 说明 |
| 早餐后 | 可适量饮用 | 有助于促进肠胃蠕动，帮助消化 |
| 午餐后 | 不建议饮用 | 可能影响食物吸收 |
| 晚餐后 | 少量饮用 | 避免加重肠胃负担 |
| 睡前 | 不建议饮用 | 可能导致夜尿增多 |
建议在上午或中午饮用，避免晚上饮用。体质偏寒者应减少饮用频率，以免引起不适。根据个人体质调整饮用时间和量，才能更好地发挥红豆薏米水的养生作用。
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