【缺铁的症状有哪些】缺铁是常见的营养缺乏问题，尤其在女性、儿童和孕妇中更为普遍。长期缺铁可能导致贫血，影响身体正常功能。
以下是缺铁的常见症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 疲劳乏力 | 身体供氧不足，易感疲倦 |
| 头晕目眩 | 脑部供血不足，出现头晕 |
| 心慌气短 | 心脏负担加重，呼吸急促 |
| 面色苍白 | 血红蛋白减少，皮肤失去光泽 |
| 手脚冰凉 | 循环不畅，末梢血液循环差 |
| 注意力下降 | 大脑供氧不足，记忆力减退 |
若出现上述症状，建议及时就医检查，确认是否为缺铁性贫血，并根据医生指导调整饮食或补充铁剂。
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