【缺钾吃什么食物】缺钾可能引起肌肉无力、心律不齐等问题，及时补充钾元素很重要。以下是一些富含钾的食物，帮助改善缺钾状况。
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） | 说明 |
| 香蕉 | 358 | 易于食用，适合日常补充 |
| 红薯 | 337 | 富含膳食纤维，营养全面 |
| 牛油果 | 485 | 含有健康脂肪，适合搭配饮食 |
| 芒果 | 160 | 口感好，适合水果爱好者 |
| 番茄 | 237 | 可用于烹饪或生吃 |
建议根据个人口味和需求选择合适的食物，必要时可咨询医生进行专业调理。
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问 缺钾吃什么食物
2025-10-04 15:29:56
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2025-10-04 15:29:56
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