【缺钙时如何正确服用补钙产品】缺钙会影响骨骼健康，尤其在儿童、孕妇及老年人中较为常见。正确服用补钙产品有助于改善缺钙状况。
| 项目 | 内容 |
| 合理剂量 | 根据年龄和需求选择合适剂量，避免过量。 |
| 搭配维生素D | 维生素D有助于钙的吸收，建议同时补充。 |
| 饭后服用 | 餐后服用可减少对胃部刺激，提高吸收率。 |
| 避免与高纤维食物同服 | 高纤维可能影响钙的吸收，应间隔食用。 |
| 选择合适剂型 | 片剂、胶囊或液体钙可根据个人喜好选择。 |
建议在医生指导下使用补钙产品，确保安全有效。
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