【红豆的功效与作用禁忌人群】红豆是一种常见的食材，具有多种健康功效。它富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化、清热解毒、利尿消肿等。同时，红豆还对心血管健康有益，可帮助降低胆固醇。
然而，并非所有人都适合食用红豆。以下为红豆的主要功效、作用及禁忌人群总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、利尿消肿、促进消化、补充营养 |
| 作用 | 改善水肿、调节血糖、保护心血管 |
| 禁忌人群 | 胃寒者、孕妇（大量食用可能引起不适）、肾功能不全者 |
建议适量食用，避免过量，尤其特殊人群应在医生指导下食用。
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