【红参的吃法和用量是什么】红参是一种常见的滋补药材，具有补气养血、增强免疫力等功效。正确食用红参能发挥其最大效果，同时避免副作用。
红参的吃法和用量总结如下：
| 项目 | 内容说明 |
| 常见吃法 | 泡水、炖汤、煮粥、含服、煎煮 |
| 适宜人群 | 气虚体弱、疲劳乏力、免疫力低下者 |
| 不宜人群 | 高血压、上火、感冒发热者 |
| 每日用量 | 3-5克（干品），分1-2次服用 |
| 食用时间 | 早晚各一次，空腹或饭后均可，但避免与浓茶、咖啡同服 |
建议根据个人体质调整用量，并在医生指导下使用。
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