【全身酸痛怎么治疗】全身酸痛可能是由疲劳、感冒、运动过度或慢性疾病引起。以下为常见治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 充足睡眠有助于身体恢复，避免过度劳累 |
| 热敷 | 使用热水袋或热毛巾敷在酸痛部位，促进血液循环 |
| 按摩 | 轻柔按摩可缓解肌肉紧张，减轻疼痛感 |
| 药物 | 如布洛芬等非处方药可暂时缓解疼痛，需遵医嘱 |
| 适度运动 | 如散步、拉伸等轻度活动可改善肌肉状态 |
| 补充水分与营养 | 多喝水，摄入富含钾、镁的食物，如香蕉、坚果 |
若酸痛持续不退或伴随发热等症状，建议及时就医检查，排除潜在疾病。
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