【砭石的功效】砭石是中国传统医学中的一种工具，常用于按摩、刮痧和理疗。其主要功效包括促进血液循环、缓解肌肉酸痛、调节气血、增强免疫力等。砭石通过物理刺激，帮助人体疏通经络，改善局部代谢，对多种健康问题具有辅助调理作用。
| 功效 | 说明 |
| 促进血液循环 | 通过按压刺激血管扩张，改善血流 |
| 缓解肌肉疼痛 | 对肩颈、腰背等部位有舒缓作用 |
| 调节气血 | 有助于平衡身体阴阳，提升能量 |
| 增强免疫力 | 长期使用可提高身体自愈能力 |
砭石适用于亚健康人群及慢性病患者，但使用时需注意方法与频率，避免过度刺激。
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