【全身经络按摩的顺序是什么】总结：
全身经络按摩应遵循从上到下、从外到内的顺序，有助于疏通气血、缓解疲劳。以下是常见按摩顺序及对应部位：
| 按摩顺序 | 按摩部位 | 功效说明 |
| 1 | 头部 | 放松神经、改善睡眠 |
| 2 | 颈肩部 | 缓解紧张、促进血液循环 |
| 3 | 背部 | 疏通经络、调节内脏 |
| 4 | 上肢（手臂） | 活血化瘀、减轻酸痛 |
| 5 | 下肢（腿脚） | 促进代谢、缓解疲劳 |
建议每次按摩时间控制在15-30分钟，力度适中，可根据个人体质调整。
以上就是【全身经络按摩的顺序是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 全身经络按摩的顺序是什么
2025-10-04 12:47:38
问题描述：
全身经络按摩的顺序是什么，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-04 12:47:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
