【吃什么可以提高白细胞】提高白细胞水平有助于增强免疫力，以下是一些有助于提升白细胞的食物：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 红肉 | 富含铁和蛋白质，促进白细胞生成 |
| 鱼类 | 含有丰富的Omega-3脂肪酸，增强免疫功能 |
| 豆类 | 提供优质蛋白和维生素B，有助于血液健康 |
| 坚果 | 含有维生素E和锌，有助于免疫系统运作 |
| 水果（如橙子、草莓） | 富含维生素C，促进白细胞活性 |
此外，保持充足睡眠和适度运动也有助于维持正常的白细胞水平。饮食应均衡，避免过度加工食品。如有异常情况，建议及时就医。
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