【吃什么可以解暑】夏季高温，人体容易出汗、口渴，适当饮食可以帮助缓解炎热带来的不适。以下是一些适合解暑的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆汤 | 清热解毒，消暑降温 |
| 西瓜 | 补充水分，清热利尿 |
| 冰镇酸梅汤 | 生津止渴，助消化 |
| 黄瓜 | 清凉爽口，补充维生素 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
合理搭配这些食物，不仅能帮助身体适应高温环境，还能提升食欲和舒适感。注意避免过多摄入冷饮，以免刺激肠胃。
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问 吃什么可以解暑
2025-10-04 11:54:13
问题描述：
吃什么可以解暑，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答推荐答案
2025-10-04 11:54:13
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