【黑米红豆粥的做法】黑米红豆粥是一道营养丰富、口感软糯的健康粥品，适合早餐或晚餐食用。以下是制作步骤和所需材料。
| 材料 | 用量 |
| 黑米 | 50克 |
| 红豆 | 50克 |
| 大米 | 30克 |
| 水 | 800毫升 |
| 冰糖（可选） | 适量 |
做法总结：
1. 将黑米、红豆和大米提前浸泡2小时，有助于缩短煮制时间。
2. 将所有材料放入锅中，加入适量水，大火煮开后转小火慢炖1小时。
3. 粥煮至浓稠后，根据口味加入适量冰糖调味即可。
此粥易于消化，富含膳食纤维和蛋白质，适合日常养生食用。
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