【吃什么东西能治好高血压】高血压是一种常见疾病，饮食在控制血压中起着重要作用。以下是一些有助于稳定血压的食物总结：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 绿叶蔬菜 | 富含钾、镁，有助于降低血压 |
| 全谷物 | 含膳食纤维，帮助调节血糖和血压 |
| 低脂乳制品 | 提供钙和维生素D，有助于血管健康 |
| 坚果 | 含健康脂肪和镁，可改善心血管功能 |
| 深海鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，降低炎症和血压 |
注意：食物不能“治好”高血压，但合理饮食可作为辅助治疗手段。建议结合医生指导进行综合管理。
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