【吃桑葚的功效与作用及禁忌】桑葚是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。合理食用可增强免疫力、改善贫血、促进消化等。但也有部分人群需注意禁忌。
| 类别 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 补血养颜；2. 清肝明目；3. 润肠通便；4. 增强免疫力；5. 抗氧化抗衰老。 |
| 禁忌 | 1. 脾胃虚寒者慎食；2. 糖尿病患者控制摄入量；3. 过量易导致腹泻；4. 孕妇不宜大量食用。 |
建议根据自身情况适量食用，避免不适。
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问 吃桑葚的功效与作用及禁忌
2025-10-04 10:08:57
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