【宝宝免疫力差吃什么可以增强抵抗力】宝宝免疫力差时，合理饮食是提升抵抗力的重要方式。以下是一些有助于增强免疫力的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、鱼肉 | 促进免疫细胞生成 |
| 维生素C | 橙子、猕猴桃、西红柿 | 增强抗病毒能力 |
| 益生菌 | 酸奶、发酵食品 | 改善肠道健康，提高免疫力 |
| 锌元素 | 牛肉、坚果、豆类 | 促进免疫系统发育 |
建议家长根据宝宝的年龄和口味，合理搭配膳食，避免过多零食和甜食。同时，保证充足睡眠与适量运动，对提升免疫力同样重要。
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