【吃牛油果会发胖吗】牛油果营养丰富，但是否会导致发胖取决于摄入量和整体饮食结构。以下是关键信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约160大卡，热量较高 |
| 脂肪 | 含大量健康脂肪（单不饱和脂肪酸） |
| 纤维 | 富含膳食纤维，有助于饱腹感 |
| 碳水化合物 | 含少量糖分，升糖指数低 |
| 结论 | 适量食用不会发胖，过量可能增重 |
牛油果富含健康脂肪和纤维，有助于控制食欲。但因其热量较高，建议每天摄入不超过半个。搭配均衡饮食，牛油果是健康选择。
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问 吃牛油果会发胖吗
2025-10-04 09:19:49
问题描述：
吃牛油果会发胖吗，有没有人能看懂这题？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-04 09:19:49
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