【吃哪些水果不上火】在日常饮食中，很多人担心吃水果会上火，其实只要选择得当，很多水果不仅不会上火，还能清热润燥。以下是一些适合常吃的“不上火”水果及其特点：
| 水果名称 | 性质 | 功效 |
| 苹果 | 平性 | 生津润肺、健脾开胃 |
| 梨 | 寒性 | 清热化痰、润肺止咳 |
| 葡萄 | 平性 | 补气血、养肝明目 |
| 猕猴桃 | 寒性 | 增强免疫力、清热解毒 |
| 香蕉 | 寒性 | 通便润肠、清热解烦 |
以上水果性质温和或偏寒，适合大多数人食用。但需注意，体质偏寒者应适量食用寒性水果，避免引起不适。合理搭配水果，既能满足营养需求，又不易上火。
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