【十个月宝宝吃什么】十个月的宝宝正处于快速成长阶段，饮食应逐渐从流质过渡到半流质和软固体食物。以下为适合十个月宝宝的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 主食类 | 稀粥、软面条、小米粥 | 避免过咸或过油 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 搅碎或切小块，便于吞咽 |
| 肉类 | 鸡肉、鱼肉、瘦猪肉 | 煮熟后捣碎，避免骨头 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮切小块，避免过敏源 |
十个月宝宝每天可安排3次正餐加1-2次点心，注意营养均衡，逐步培养自主进食能力。同时，观察宝宝对新食物的反应，避免过敏情况发生。
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