【核桃怎样食用有哪些】核桃是一种营养丰富的坚果，不仅味道香脆，还富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素。以下是常见的核桃食用方式总结：
| 食用方式 | 说明 |
| 直接食用 | 去壳后直接吃，方便快捷，保留原味 |
| 烘焙使用 | 加入蛋糕、饼干中，增加香味和口感 |
| 煮粥或炖汤 | 搭配大米、小米等煮粥，或加入鸡汤中炖煮 |
| 制作酱料 | 与花生、芝麻等混合打成酱，适合拌面或蘸食 |
| 冲泡饮用 | 磨碎后加热水冲泡，类似豆浆的饮品 |
核桃虽好，但不宜过量食用，建议每天10-15克为宜。选择新鲜、无霉变的核桃，保存时注意防潮。
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