【核桃吃多了会怎样】核桃营养丰富，但过量食用也可能带来一些负面影响。以下是核桃吃多了可能产生的影响总结：
| 项目 | 影响 |
| 消化不良 | 核桃脂肪含量高，吃多易导致腹胀、腹泻 |
| 上火 | 核桃性温，过量食用可能引发上火症状 |
| 肥胖 | 热量较高，长期过量摄入易导致体重增加 |
| 营养失衡 | 过度依赖核桃可能导致其他营养素摄入不足 |
建议每天适量食用，一般控制在10-15克左右为宜。如有特殊健康状况，应遵医嘱调整摄入量。
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问 核桃吃多了会怎样
2025-10-04 07:37:11
问题描述：
核桃吃多了会怎样，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-04 07:37:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
