【荷叶和什么搭配减肥效果最好】荷叶具有清热解毒、利湿消肿的作用，常用于辅助减肥。但单独使用效果有限，搭配其他食材可增强减肥效果。
| 搭配食材 | 功效说明 |
| 山楂 | 促进消化，降低血脂，助燃脂肪 |
| 红豆 | 利水消肿，改善水肿型肥胖 |
| 决明子 | 清肝明目，润肠通便，减少脂肪吸收 |
| 薏米 | 健脾祛湿，帮助排出体内多余水分 |
| 乌龙茶 | 抑制脂肪吸收，加速新陈代谢 |
以上搭配可根据个人体质选择，建议在专业指导下进行，避免不适。合理饮食与运动结合，才能达到最佳减肥效果。
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