【去湿气喝什么】湿气重是很多人常见的身体问题，尤其在潮湿季节更易出现。适当饮用一些祛湿饮品，有助于改善体质。以下是常见去湿气饮品的总结：
| 饮品名称 | 功效 | 说明 |
| 红豆薏米水 | 清热利湿 | 红豆和薏米搭配，适合湿气重、水肿人群 |
| 茯苓茶 | 健脾利湿 | 茯苓能帮助排湿，适合脾胃虚弱者 |
| 陈皮普洱茶 | 理气化湿 | 陈皮助消化，普洱茶有利尿作用 |
| 冬瓜荷叶茶 | 清热解暑 | 冬瓜和荷叶可帮助体内湿气排出 |
| 生姜红枣茶 | 温中散寒 | 适合寒湿体质，暖胃驱寒 |
建议根据自身情况选择合适饮品，同时注意饮食清淡，避免生冷食物。
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