【喝柠檬水对身体有什么好处】喝柠檬水是一种简单又健康的日常习惯，对身体有多方面的益处。以下是其主要优点总结：
| 项目 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 柠檬水能刺激胃酸分泌，帮助食物更好地消化 |
| 抗氧化作用 | 含有抗氧化成分，有助于清除体内自由基 |
| 改善皮肤状态 | 维生素C有助于美白肌肤、减少色素沉淀 |
| 清新口气 | 柠檬的清香有助于清新口腔，减少口臭 |
总体来看，适量饮用柠檬水对身体有益，但应避免空腹饮用，以免刺激胃部。
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